Визуализация — путь к успеху в освоении английского

Язык – дело тонкое.  Существует много эффективных способов изучения английского – ассоциации, интенсивные курсы, погружение. Большинство этих методик базируется на лингвистическом аспекте и (иногда) студенте, забывая, что существует также интеллектуальная/эмоциональная сторона изучения языка, и то, что язык прежде всего изучает человек с эмоциональными и интеллектуальными установками, особенностями, а также ресурсами, а не просто студент, у которого вдруг возникла потребность в изучении языка. Таким образом, приглашаю вас посмотреть на более широкую картину овладения языком – это лингвистический аспект, безусловно, но также и интеллектуальный – то, что с человеком происходит эмоционально, непосредственно влияет на его языковую компетенцию.

To focus on language — сосредоточиться на языке.

Emotional side of learning a language – эмоциональная сторона изучения языка.

Language competence – языковая компетенция.

В мире спорта используется концепция коучинга – коуч не только обучает атлетов навыкам, но также тренирует их интеллектуальную сферу. Это включает в себя мотивацию и поддержку в эмоциональной сфере. Это включает в себя предоставление атлетам ресурсов, которые они могут использовать чтобы добиться высот в своем виде спорта.

 Coaching – коучинг.

Athlete – атлет.

Coaching includes emotional support – коучинг включает эмоциональную поддержку.

To provide somebody with something — обеспечивать кого-то чем-то.

Элитные и известные атлеты используют визуализацию для того, чтобы усовершенствовать свои навыки.   Визуализация широко используется в освоении многих видов навыков, и все что требуется — это немного концентрации внимания на регулярной основе. Эффективность визуализации была подтверждена экспериментально, и те, кто о ней знают, ее используют. Изучающие иностранные языки также используют визуализацию для повышения компетентности, а также для снижения языковой тревожности, для преодоления языкового барьера.

Visualization – визуализация.

To hone (your) skills – совершенствовать (ваши) навыки.

Effectiveness – эффективность.

To attenuate  /əˈtenjuˌeɪt/  (lower) language anxiety – облегчать, понижать языковую тревожность.

Техника визуализации проста в применении и имеет несколько преимуществ:

Во-первых, мозг воспринимает визуализацию как реальную практику навыка.

Во-вторых, визуализация повышает компетенцию и способствует релаксации.

В-третьих, такая практика положительно сказывается на мотивации к изучению, так как вы видите результат, и вам хочется продолжать.

Advantages – преимущества.

Relaxation – расслабление.

To have a positive effect on motivation – иметь положительный эффект на мотивацию.

Техники визуализации различны.

Один из самых простых способов приведен ниже:

1. Приведите себя в расслабленное состояние, так как это состояние является идеальным для учебного процесса.  Это можно сделать через медитацию или несколько глубоких вдохов.  Вы испытываете оптимальное расслабление перед сном и утром, когда проснулись. Используйте эти “золотые моменты” продуктивно – визуализируйте!
2. Представьте свою цель. Как выглядит то, чего вы ходите достичь?   В вашем воображении возникнет картинка — постарайтесь добавить детали и сделать ее очень подробной.
3. Прочувствуйте эмоциональный окрас вашей идеальной реальности. Например, вы можете представить себе, что вы свободно общаетесь с компанией английских друзей.
4. Держите картинку в своем сознании на протяжении примерно двадцати секунд.
5. Делайте это упражнение регулярно.

The emotional tone – эмоциональный окрас.

To imagine something in detail – представить что—то детально.

To communicate freely – общаться свободно.

Я желаю вам огромного успеха и до встречи!