Всемирный день сна (World Sleep Day)

Каждый год в пятницу перед весенним равноденствием во всем мире отмечается Всемирный день сна – World Sleep Day. В этом году праздник приходится на 16 марта.

История создания  World Sleep Day

Всемирный день сна был создан совсем недавно – в 2008 году. Инициатором праздника стала международная организация – Ассоциация медицины сна или World Association of Sleep Medicine. Этот день создали с определенной целью – привлечь внимание людей к проблемам сна, показать, как важен здоровый и полноценный сон (healthy sleep) для качества жизни человека, предотвращать нарушения сна (sleep disorders) у людей, лечить бессонницу (insomnia) и другие проблемы.

Организацией мероприятий на Всемирный день сна занимается специальный комитет – World Sleep Day Committee. В этот день проводятся презентации, обучающие программы, лекции, дискуссии, выставки и другие события по проблемам сна в мире и их влиянию на общество.

Каждый год комитет Всемирного дня сна придумывает слоган для привлечения внимания. В первый раз праздник прошел под лозунгом: Sleep well, live fully awake – спи хорошо, живи бодро. В следующем году комитет обратил внимание на значимость хорошего сна для безопасности на дорогах: drive alert, arrive safe – выспался перед дорогой, доехал без проблем. Для 2018 года организаторы придумали такой слоган — Join the Sleep World, Preserve Your Rhythms to Enjoy Life, что переводится как «Присоединяйся к миру сна, сохраняй свои ритмы, чтобы наслаждаться жизнью».

Несмотря на относительную молодость этого дня – в этом году ему исполняется 10 лет, Всемирный день сна уже привлек внимание людей. Организаторам праздника помогают современные технологии и социальные сети. В 2017 году день сна активно обсуждался в Твиттере: тысячи людей по всему миру высказывались на тему сна, среди них – знаменитости, чьи твиты цитировались миллионами людей.

Английские идиомы и фразеологизмы

В честь Всемирного дня сна мы предлагаем пополнить свой словарный запас несколькими полезными идиомами на тему сна. Англоязычные люди говорят о хорошем сне – sleep like a dog, то есть «спать как собака». Такой здоровый сон полезен для организма и внешности: у англичан даже есть выражение beauty sleep – сон, после которого человек выглядит свежим и красивым. Один из признаков здорового сна – быстрое засыпание. Для таких случаев есть английское выражение – go out like a light, то есть «выключаться, моментально засыпать».

А вы задумались о качестве вашего сна? Если да, то Всемирный день сна – хороший повод начать уделять здоровому сну больше внимания.