Летний bucket list

На дворе лето и многие задумываются над тем, как сделать его насыщенным и разнообразным. Помочь в этом может летний bucket list.

Словосочетание bucket list произошло от английской идиомы kick the bucket — умереть, протянуть ноги. Оно означает список вещей, которые нужно сделать или попробовать, пока живешь на свете.

Многим это может показаться довольно мрачным, но на самом деле все далеко не так. Во-первых, большинство людей составляет bucket list не потому, что считают, что их жизнь скоро закончится. Они делают это для того, чтобы не забыть о вещах, которые для них важны и интересны, о своих целях и желаниях.

Кстати, первый человек, составивший такой список — Джон Годдард — прожил долгую, счастливую и насыщенную событиями жизнь, успев выполнить 110 из 127 пунктов своего bucket list (причем далеко не самых легких).

Во-вторых, bucket list уже давно перестал быть списком, который составляется раз в жизни (и вообще рассчитан на всю жизнь). Многие составляют себе bucket list на десятилетие, год или вообще на сезон, потому что это помогает лучше сфокусироваться на том, что они хотят сделать, ощутить или добиться в самое ближайшее время.

Так что почему бы и вам не попробовать составить свой bucket list на это лето? Мы готовы помочь вам в этом и поделиться идеями.

Как составить отличный bucket list?

Краткосрочные списки хороши тем, что вам не нужно долго ломать голову (puzzle your brain) над их составлением. Но какое-то время этому все же уделить придется, если вы действительно хотите сделать свое лето максимально разнообразным и насыщенным.

1. Фантазируйте.

Проявите фантазию (get creative) и подумайте о вещах, которых еще не делали. Это не должны быть какие-то невероятно сложные и тяжело выполнимые задачи (в конце концов, наш bucket list рассчитан только на лето), но хорошо, если они будут интересными.

Например, вы можете заняться скалолазанием (rock climbing) или серфингом (windsurfing), полетать на воздушном шаре, начать изучать новый язык или любой другой новый навык и т.д.

2. Сочетайте приятное с полезным.

Главное правило традиционного bucket list — записывать только те желания, осуществление которых сделает вас лучше и счастливее. Это действительно замечательно для долгосрочной перспективы, но к летнему списку можно не подходить так серьезно.

Постарайтесь удержать баланс (keep the balance) между вещами, которые доставят вам огромное удовольствие, и вещами, которые вдобавок к этому еще и принесут пользу. Так вы можете включить в список знаменитый барный тур (pub crawl) и «уравновесить» его походом на пляж или участием в забеге.

Один из лучших способов сделать это— создать несколько категорий: например, «путешествия», «развлечения», «спорт», «что-то новое» и придумать одинаковое количество задач для каждой из них.

3. Будьте реалистом.

Нет смысла тщательно составлять огромный и вдохновляющий список, если у вас не хватит времени и сил на то, чтобы осуществить все это. Сделайте его реальным (make it real): либо ограничьтесь 10-20 пунктами, либо включите в список много традиционно летних, но при этом достаточно простых развлечений — например, «попробовать арбуз» (eat a watermelon).

4. Поделитесь своим списком.

Закончили составлять свой летний bucket list? Тогда почему бы не поделиться им (share it) в соцсетях? А если вы не готовы показывать результат всем вашим знакомым, попробуйте хотя бы отправить свой список близким друзьям. Так у вас будет меньше шансов забыть о нем и больше мотивации выполнить все пункты.

К тому же, вы можете вдохновить близких своим примером и найти компанию на выполнение пунктов вашего bucket list.

Идеи для летнего bucket list

Чтобы помочь вам понять, что именно стоит включать в ваш bucket list, мы подготовили для вас список из 50 идей. Вдохновляйтесь, адаптируйте их под свои желания и воплощайте в жизнь — ведь на это у вас есть еще целых 2 месяца.

1. Go to an amusement park — посетите парк аттракционов.
2. Leap off a rope swing — попробуйте роуп-джампинг.
3. Attend an outdoor concert — посетите фестиваль.
4. Have a picnic — устройте пикник.
5. Take a road trip — отправьтесь в путешествие на машине.
6. Feed the ducks — покормите уток.
7. Go to the beach — сходите на пляж.
8. Ride in a hot air balloon — прокатитесь в воздушном шаре.
9. Nap in a hammock — подремайте в гамаке.
10. Go wine tasting —сходите на дегустацию вина.
11. Go 24 hours without internet, radio or television — проведите 24 часа без интернета, радио или телевидения.
12. Run a 5k — пробежите 5 км.
13. Go waterskiing — покатайтесь на водных лыжах.
14. Make sangria — приготовьте сангрию.
15. Make a summer playlist — составьте летний плейлист.
16. Go to a farmer’s market — сходите на ярмарку/фермерский рынок.
17. Sleep under the stars — проведите ночь под звездами.
18. Read a bestseller — прочтите бестселлер.
19. Go to a drive-in movie — посмотрите фильм в автокинотеатре.
20. Watch the sunset — полюбуйтесь закатом.
21. Watch fireworks — посмотрите на фейерверки.
22. Spend the entire day barefoot — проведите целый день босиком.
23. Go camping with a friend — отправьтесь в поход с другом.
24. Go star gazing — полюбуйтесь на звезды.
25. Get a tattoo — сделайте татуировку.
26. Learn to surf — научитесь серфить.
27. Make a sand castle — постройте замок из песка.
28. Go somewhere you’ve never been — сходите/съездите куда-то, где раньше никогда не были.
29. Get a summer haircut — сделайте летнюю стрижку.
30. Create a cocktail — создайте свой собственный коктейль.