Необычные способы учить английский: АСМР, медитация, чат-боты

Иногда хочется разнообразить уроки английского. И не только музыкой, книгами и фильмами в оригинале, как советуют учителя и статьи в интернете. А чем-то действительно новым и увлекательным. Например, учить английский во сне или разговаривать с ботами. Звучит как фантастика? А вы попробуйте.

Учим английский с помощью медитации

Сегодня никому не надо доказывать, что медитация – это не странная религиозная практика, а полезный психологический инструмент с высокой и доказанной эффективностью. Вот только не все знают, что использовать ее можно и для изучения английского. Никакой магии – все дело в воздействии медитации на мозг.

Во-первых, основной эффект медитации – улучшение концентрации. От умения сосредотачиваться зависит качество обучения. Когда мы учим английский, нам нужно долгое время удерживать внимание на сложных задачах – плохо понятной речи, незнакомых правилах и новых словах. Нужно одновременно концентрироваться на множестве мелочей: звуках, интонациях, смыслах, подтекстах.

Во-вторых, регулярная медитация улучшает память и процессы обработки информации в мозгу. А это именно те навыки, которые мы используем при изучении иностранных языков. В отделах мозга, ответственных за обучение, растет количество серого вещества, мозг становится более восприимчивым к новой информации, быстрее запоминает новые слова и проще разбирается в сложных грамматических правилах.

В-третьих, медитация тренирует стрессоустойчивость. Это качество тоже опосредованно связано с изучением английского языка. Оно помогает справляться с большими нагрузками, преодолевать языковой барьер и использовать язык в стрессовых ситуациях. А для новичков любые разговоры на английском языке, будь то с преподавателем или носителем языка, это стрессовые ситуации.

Наконец, медитация работает не только в долгосрочной, но и краткосрочной перспективе. После того, как вы помедитировали, мозг сразу становится более расслабленным, освобожденным от лишнего и гибким. Это отличное время для небольшого урока английского. Все, что вы узнаете сразу после медитации, попадает в подсознание. Это будет особенно полезно, если сразу после этого лечь спать. Во сне информация структурируется и закрепится.

Медитировать можно по-разному: с помощью концентрации на дыхании, прослушивания музыки, повторения мантр. А еще можно слушать англоязычные записи для медитаций. Например, поищите практики для снятия стресса, повышения концентрации или саморазвития на портале Meditopia. Медитируйте так, как вам удобно. Как и в изучении английского, все индивидуально, но главное – регулярность.

Учим английский с помощью АСМР-роликов

АСМР – это популярный во всем мире способ расслабления и развлечения. Он основан на физиологической реакции человека на определенные триггеры: это может быть мягкий голос, шепот, шорох, шелест, постукивание и другие звуки. Они вызывают в теле приятные ощущения покалывания и мурашек, а также расслабляют. По-английски это направление называется ASMR и расшифровывается как autonomous sensory meridian response – автономная сенсорная меридиональная реакция.

Как и медитация, АСМР помогает справляться со стрессом, тревожностью, плохим сном и низкой концентрацией. Поклонники этой практики отмечают, что регулярное прослушивание АСМР-роликов помогает с большим интересом приступать к учебе, усерднее и внимательнее учиться и получать более высокие результаты.

Но это еще не все. Главное преимущество АСМР в том, что в роликах часто используется речь. Большинство блогеров в этом сфере разговаривают на английском языке. Медленная, приятная, разговорная английская речь, часто сопровождаемая субтитрами, – отличный вариант для прокачки аудирования. Можно включать ролики на фоне, чтобы мозг привыкал к английскому языку, а можно использовать их для полноценных уроков – активно слушать, разбирать конструкции, выписывать слова.

Еще одна хорошая новость – многие АСМР-ролики тематические, в стиле ролевой игры. Они называются roleplay и посвящены определенным ситуациям. Например, поход к врачу, консультация в банке, сеанс у косметолога, приготовление десерта и так далее. Это отличный источник бытовой лексики, которой так часто не хватает иностранцам. Даже на высоких уровнях владения английским мы обычно хорошо знаем абстрактные слова, политическую лексику, сложные термины, но не имеем понятия, как по-английски венчик (whisk) или пинцет (tweezers).

Наконец, АСМР-ролики помогут научиться различать и понимать разные акценты, ведь их снимают люди из разных стран. Можно слушать канадские, австралийские, ирландские, шотландские видео. Также можно для разнообразия включать ролики, снятые на английском иностранцами: это тоже помогает в тренировке аудирования.

Учим английский с помощью чат-ботов и голосовых ассистентов

Еще один необычный и неожиданный, но очень действенный способ потренировать английский язык – разговаривать с программами, роботами, чат-ботами и голосовыми ассистентами. Фантастика стала реальностью. Если у вас есть смартфон или компьютер, то у вас всегда под рукой носитель английского языка. Не совсем настоящий, но для практики подойдет.

Чат-боты и программы хороши тем, что дают возможность преодолеть языковой барьер и начать говорить. Бот никого не оценивает, поэтому нет повода для волнения. А когда вы достаточно попрактикуетесь, будет проще разговаривать с живыми людьми. Кроме того, боты доступны и бесплатны.

Например, обладатели устройств Apple могут использовать голосового ассистента Siri для уроков английского. Установите в настройках программы английский язык (можно выбрать разные варианты, например, британский или американский). И попробуйте поговорить на любую тему. Siri хорошо понимает речь, но все же сильный акцент может ей мешать, что будет дополнительной мотивацией для правильного произношения. Программа обычно отвечает по делу и дает полезную информацию, что поможет узнать новую лексику и конструкции. Если у вас нет айфона, место Siri с тем же успехом можно использовать Google Assistant.

Еще можно разговаривать с чат-ботами, которыми носители языка пользуются для разных практических целей. Например, это виртуальный помощник для планирования поездок Hipmunk или помощник покупателя Mona. Вам необязательно бронировать билет на поезд или совершать покупки, можно просто поговорить, чтобы потренироваться в практических вопросах на английском языке.

Также можно использовать специальные готовые чат-боты для изучения английского языка. Они созданы только для этой цели, поэтому выступают в роли учителя, дают подсказки и подстраиваются под ваш уровень, формируя индивидуальные задания. С программой Mondly можно общаться как письменно, так и устно. С ботом Andy можно болтать, играть в лингвистические игры и учить грамматику.

Курсы на английском языке

Если ваш уровень английского выше Intermediate, можно попробовать пройти обучающие курсы на английском языке. Это могут быть курсы по любой интересующей вас дисциплине – фотографии, дизайну, садоводству, программированию, макияжу. Главное, чтобы они были созданы на английском языке.

Например, можно поискать курсы на популярном сервисе Coursera. Там есть бесплатные и платные варианты на всевозможные темы: экология, медицина, экономика, создание личного бренда, психология счастья, биология, искусство, бизнес-коммуникации и многое другое. Есть даже курсы по составлению резюме на английском или курс «Как правильно учиться».

В курсы обычно входят лекции на английском языке с субтитрами, домашние задания и тесты для проверки усвоенных знаний. В процессе можно общаться с однокурсниками и преподавателем в общем чате, что тоже дополнительная практика английского. В конце курса вы не только получите сертификат, но и подтянете английский по выбранному предмету.