Современный мир сложно представить без психологии. Эта наука о душе и разуме уже давно вышла за пределы кабинетов психологов и психотерапевтов, проникнув в повседневную речь и культурный контекст. Причём это явление наблюдается и в России, и в англоязычных странах. Например, слова «стресс», «депрессия», «газлайтинг» и «эмпатия» стали частью нашего повседневного словаря, и мы легко используем их в самых разных ситуациях.
То же самое происходит и в английском языке. Психологические термины становятся всё более популярными и используются не только профессионалами, но и обычными людьми в повседневной жизни. Для тех, кто изучает английский язык, понимание этих терминов становится важным элементом общения и культурной грамотности.
В этой статье мы расскажем о том, как и почему психология стала настолько популярной в поп-культуре, как это отразилось на английском языке, какие термины наиболее часто используются в обычной речи и как их правильно применять. Этот материал будет полезен не только психологам и психотерапевтам, но и людям разных профессий и возрастов, изучающим английских язык. Знание этих терминов поможет вам лучше понять и использовать их в повседневном общении.
За последние годы психология стала настолько популярной, что специализированные термины из этой области прочно вошли в повседневный английский язык. Например, мы часто слышим о setting boundaries (установке границ), coping mechanisms (механизмах преодоления), self-care (заботе о себе), и toxic relationships (токсичных отношениях). Мы рассуждаем о emotional labor (эмоциональном труде), attachment styles (стилях привязанности) и being present (нахождении в моменте).
Вообще это не новое явление. Язык психотерапии давно начал проникать в массовую культуру. Такие термины, как hysteria (истерия), shell shock (боевой шок) и inner child (внутренний ребенок), отражали подходы своего времени. Фрейд подарил нам такие фразы, как repression (подавление), death wish (смертельное желание), Freudian slip (оговорка по Фрейду), denial (отрицание) и transference (перенос). Современные термины, такие как holding space (поддержка пространства) и being present (нахождение в моменте), также имеют глубокие корни в психоанализе, например, в работах Дональда Винникотта, который исследовал важность раннего детства и взаимодействия с матерью.
Но сейчас внедрение психологических терминов в повседневный английский язык стало особенно масштабным. Платформы, такие как YouTube, Instagram и TikTok, привлекают огромное количество просмотров на абстрактные психологические понятия. Поиск gaslighting на YouTube приводит к видео с миллионными просмотрами. На TikTok хэштег #narcissism имеет миллиарды просмотров. Поиск triggered на Instagram выдает волны мультимедийного контента. Вы можете прокручивать 10 минут и все равно получать списки, мемы и влоги.
После использования такого языка онлайн он легко проникает в оффлайн-разговоры и в общественное сознание. Использование психологических терминов особенно характерно для молодых людей, основной демографической группы для платформ, таких как TikTok. Например, люди часто используют выражения вроде trauma (травма), abuse (насилие, абьюз), boundaries (границы), denial (отрицание) в обычных разговорах. Они ставят диагнозы себе и другим: narcissism, PTSD, ADHD, depression. Этот феномен называют therapy-speak (язык терапии). Есть и другой, насмешливый термин для этого явления: psychobabble (что-то вроде «психоболтовня»).
Эта тенденция объясняется не только возрастающим интересом к психологии, но и ухудшающимся психическим здоровьем населения. По данным одного отчета, 19% взрослых в США испытывали психическое расстройство в 2017-2018 годах, что на 1,5 миллиона человек больше по сравнению с предыдущим годом. Пандемия COVID-19 также привела к резкому росту депрессии и тревожности, особенно среди молодежи. Повышенное внимание к психическому здоровью и его обсуждение в общественных дискурсах тоже играют свою роль. Возросшая осведомленность о психических заболеваниях и стремление к самопомощи стимулируют использование психологических терминов в повседневной жизни.
Однако это неоднозначное явление. С одной стороны, психология помогает нам лучше понимать себя и друг друга, а термины позволяют точнее называть свои эмоции и состояния. С другой стороны, часто это становится бессмысленным psychobabble, когда эмоции упрощаются до удобных терминов, а близким и друзьям присваиваются ярлыки с диагнозами. Кроме того, такой язык часто вызывает негативную реакцию, так как психотерапия доступна далеко не всем, и therapy speak может казаться высокомерным сленгом привилегированных слоев общества.
Несмотря на плюсы и минусы, это явление остается с нами. Знание этих терминов на английском языке важно для всех изучающих язык, так как они помогают лучше понимать современную культуру и общаться более эффективно.
Многие английские психологические термины уже хорошо известны русскоязычной аудитории благодаря заимствованиям. Слова такие как depression (депрессия), narcissism (нарциссизм) и trauma (травма) уже стали частью повседневного словаря. Однако существуют и другие термины и особенно аббревиатуры, которые могут вызвать трудности. В этой статье мы рассмотрим несколько таких слов и фраз, чтобы помочь вам лучше их понять.
ОКР характеризуется навязчивыми мыслями (обсессиями) и повторяющимися действиями (компульсиями), которые человек чувствует необходимость выполнять, чтобы уменьшить тревогу. Например, человек может постоянно мыть руки или проверять, заперта ли дверь.
СДВГ — это неврологическое расстройство, проявляющееся в проблемах с концентрацией внимания, гиперактивностью и импульсивностью. Оно часто диагностируется в детском возрасте, но может сохраняться и во взрослом.
Привязанность относится к эмоциональной связи, которая развивается между ребенком и его основным опекуном. Типы привязанности могут влиять на отношения человека и его эмоциональное развитие на протяжении всей жизни. Существуют различные стили привязанности, такие как надежная, тревожная и избегательная.
КПТ — это вид психотерапии, который помогает людям изменять негативные мысли и поведение. Она используется для лечения различных психических расстройств, таких как депрессия, тревожные расстройства и ОКР.
Границы — это личные лимиты, которые человек устанавливает в отношениях с другими людьми для защиты своего эмоционального и физического благополучия. Установление и соблюдение здоровых границ важно для поддержания здоровых отношений и личного благополучия.
Газлайтинг – это форма психологического насилия, при которой человек заставляет другого сомневаться в своей адекватности и восприятии реальности. Это может привести к серьезным эмоциональным и психологическим последствиям для жертвы.
Этот термин используется для описания людей, отношений или ситуаций, которые оказывают негативное воздействие на психическое и эмоциональное состояние человека. Токсичные отношения часто характеризуются манипуляцией, контролем и эмоциональным насилием.
Расстройства личности — это группа психических расстройств, характеризующихся стойкими нарушениями в поведении, мышлении и отношениях с другими людьми. Примеры включают пограничное расстройство личности, нарциссическое расстройство личности и антисоциальное расстройство личности.
Насилие может принимать различные формы, включая физическое, эмоциональное, сексуальное и психологическое. Оно характеризуется использованием силы или власти для контроля и причинения вреда другому человеку.
Триггер — это событие или ситуация, которая вызывает сильные эмоциональные реакции, часто связанные с прошлым травматическим опытом. Например, человек, переживший аварию, может испытывать тревогу при звуке автомобильного сигнала.
Забота о себе включает действия и практики, направленные на поддержание физического, эмоционального и психического здоровья. Это может быть что угодно — от регулярных физических упражнений и здорового питания до медитации и отдыха.
Выгорание – это состояние физического, эмоционального и ментального истощения, вызванное продолжительным стрессом, часто связанным с работой. Симптомы включают чувство опустошенности, цинизма и снижение профессиональной эффективности.
Этот термин используется для описания части личности, которая сохраняет детские эмоции, воспоминания и переживания. Работа с внутренним ребенком может помочь в исцелении старых травм и улучшении эмоционального благополучия.
Проекция — это защитный механизм, при котором человек приписывает свои собственные нежелательные чувства или мысли другим людям. Например, человек, чувствующий себя неуверенно, может обвинять других в том, что они его осуждают.
Устойчивость — это способность человека справляться с трудностями и восстанавливаться после неудач. Развитие устойчивости помогает лучше справляться со стрессом и жизненными вызовами.
Созависимость — это чрезмерная эмоциональная или психологическая зависимость от другого человека, часто выражающаяся в нездоровых отношениях. Это может проявляться в чрезмерной заботе о нуждах другого в ущерб своим собственным.
Подтверждение — это признание и принятие чувств, мыслей или действий другого человека как обоснованных и значимых. Это важный аспект поддерживающих отношений и психотерапии.
Эти термины будут полезны для более глубокого понимания современного психологического языка и улучшения ваших навыков общения на английском, и заодно помогут улучшить ваше понимание собственного психического здоровья и благополучия.
Наш менеджер свяжется с Вами!
Нажимая на кнопку "Получите бесплатный пробный урок", я даю согласие на обработку персональных данныхНаш менеджер свяжется с Вами!
Нажимая на кнопку "Получите бесплатный пробный урок", я даю согласие на обработку персональных данных
МЫ ДАРИМ 2 ПЕРВЫХ РЕГУЛЯРНЫХ УРОКА СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО!
(ДА-ДА, ИМЕННО 2 ПОЛНОЦЕННЫХ 45 МИНУТНЫХ УРОКА, А НЕ ПРОБНЫХ, КАК У ДРУГИХ!)
